前回の更新から1週間、少しずつ体調は戻りつつある。寝つきの悪さも日によってはましになっている。このまま行ければいいのだが……。
もっと自分の精神に集中する必要がある。特に夜は。就寝の30分前にはネットを断ちたい。精神が安定していると睡眠の質が上がる。これは今までの経験からまちがいない。
精神的な悩みといえば、彼女がほしいという願望がふつふつと湧き上がってくることが何度もある。その願望が、やがて自分自身への怒りと憎悪に変わっていくのも感じる。これではいけない。「〇〇が達成されれば幸せになれる」という考えは、実際に〇〇が達成されても幸せになることはない。頭ではわかっているが、心で納得していない。感情が理性を拒否している。この愚かな願望を退け、まず日々の中で幸せを見つけていく必要がある。
