2023年10月 診察前のメモ

今月の診察日が迫ってきたので、最近の体調をまとめておく。

最近は調子がとても良く、以前よりも気分が落ち込むことが少なくなり、心地よい日々を過ごせている。ようやく断薬による離脱症状も落ち着いてきたようで、これまでの苦しみから解放された感じだ。また、気温もちょうどいい。これから寒くなってくると心配だが、今の調子を保ちながら乗り越えていこう。気をしっかり持つことだ。

これからも自分自身と向き合い、心と体の健康を大切にしていこう。